tag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post1609711238404508286..comments2023-12-19T11:22:14.312+01:00Comments on Elegant 40: Body CareMartina, Elegant 40http://www.blogger.com/profile/10956097586345022187noreply@blogger.comBlogger28125tag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-80057979465187850072015-02-16T10:51:46.977+01:002015-02-16T10:51:46.977+01:00To já snídám, to bych nevydržela nesnídat, jen to ...To já snídám, to bych nevydržela nesnídat, jen to teda spíš vypiji, než sním. Kondice klesá, to znám... Děkuji moc!Martina, Elegant 40https://www.blogger.com/profile/10956097586345022187noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-13623727480580471082015-02-16T10:38:53.155+01:002015-02-16T10:38:53.155+01:00Zajimavy clanek:) A docela i inspirativni. Ja tedy...Zajimavy clanek:) A docela i inspirativni. Ja tedy naopak snidat musim, to je pro mne zaklad dne. Cim jsem starsi, tim vice sportuji, jinak pozoruji, ze kondice klesa, to mne trochu desi:) Docela jsem se pobavila nad predstavou temer prazdne koupelny, ja jsem na tom skoro stejne. Driv jsme toho mela spoustu, nyni redukuji a redukuji:) at se ti dari! J.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-36847908859897622402015-02-13T13:25:19.686+01:002015-02-13T13:25:19.686+01:00Great tips... that's why you have a perfect bo...Great tips... that's why you have a perfect body!!!<br /><br />Kisses, Paola.<br /><br /><a href="http://expressyourselfbypaolalauretano.blogspot.it/" rel="nofollow">Expressyourself</a><br /><br /><a href="https://www.facebook.com/pages/Expressyourself/166444660146125" rel="nofollow">My Facebook</a>Paola Lauretanohttps://www.blogger.com/profile/16673387804386660146noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-92123100219681241302015-02-13T11:58:59.283+01:002015-02-13T11:58:59.283+01:00Ano, take si to myslim, je zajimave si precist puv...Ano, take si to myslim, je zajimave si precist puvod krevni skupiny a dalsi informace, ale kazdy si musi sam vybrat, co mu dela dobre a co ne. Napriklad banany miluji, jim i dva denne. Nebo aloe vera mi velmi pomaha. Tato dieta me opravdu nenadchla. Preji hezky den. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-21193938795207254162015-02-13T08:28:37.087+01:002015-02-13T08:28:37.087+01:00Vrátím se ještě ke stravování podle krevních skupi...Vrátím se ještě ke stravování podle krevních skupin. Já ho nedodržuji striktně. Třeba miluji brambory, které bych jíst neměla, ale rozhodně se jich nevzdám!<br />Byla doba, kdy jsem chtěla opravdu jíst zdravě a proto jsem převážně jedla zeleninu, luštěniny, obiloviny a maso skoro nejedla. A právě jsem se divila, že se cítím zle. Nechtěla jsem si připustit, že by něco mohlo být na stravování podle krevních skupin. Já chtěla jíst zdravě.<br />Jenže jsem si vyzkoušela, že je pro mě maso přirozené a opravdu se cítím dobře, když ho jím denně. Jím i zeleninu denně, ale obiloviny méně a luštěniny občas.<br />Já osobně si myslím, že nic se nemá přehánět. JarkaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-65307380009761563612015-02-12T20:59:29.017+01:002015-02-12T20:59:29.017+01:00Mate zajimavy rezim. Take si myslim, ze se stravuj...Mate zajimavy rezim. Take si myslim, ze se stravujete zdrave. Dietu podle krevnich skupin jsem cetla, ale nezaujalo me to, nesmela bych spoustu mych oblibenych veci - banany, pecivo, aloe vera, maslo, orisky! To by proste neslo :-) ale nedopurucuji mi maso, coz absolutne souhlasi, maso nejim, nemohla jsem ho stravit. Take mlecne vyrobky, ty taky nejim. Takze jsem si z te diety vychytrale vybrala, co se mi hodi a co mi chutna :-) preji hezky den.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-6604699038151505492015-02-12T20:14:56.786+01:002015-02-12T20:14:56.786+01:00Jen o víkendu snídám jinak a hlavně v klidu. To dá...Jen o víkendu snídám jinak a hlavně v klidu. To dáme často slaninu, vejce a džus. To nás pohromadě baví, konečně nespěchat tak jako v týdnu. Jsem taky sova, proto nerada něco jím, ale raději piju. Ty obědy mne baví, protože mi vydrží tři dny, neomrzí mě a dají se lehce ohřívat! Martina, Elegant 40https://www.blogger.com/profile/10956097586345022187noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-43569535590338615282015-02-12T20:10:56.239+01:002015-02-12T20:10:56.239+01:00Už je mi to jasné, Jarko! To je zajímavé s těmi kr...Už je mi to jasné, Jarko! To je zajímavé s těmi krevními skupinami. Musím na to kouknout podrobněji. Martina, Elegant 40https://www.blogger.com/profile/10956097586345022187noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-6880524924934771932015-02-12T20:02:49.815+01:002015-02-12T20:02:49.815+01:00Také dávám oblečení do kontejnerů,to je myslím dob...Také dávám oblečení do kontejnerů,to je myslím dobrá věc.To že si šijete vám docela závidím, já to nedokážu. Tak se mějte fajn ať už na jakékoli planetě:--<br />LenkaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-32942774669944665512015-02-12T19:48:29.883+01:002015-02-12T19:48:29.883+01:00Príjemný článok! Ja ráno vždy potrebujem niečo por...Príjemný článok! Ja ráno vždy potrebujem niečo poriadne - lebo sa pravidelne budim so škvrkajucim žaludkom a neviem si predstaviť odisť z domu bez ranajok. Som tak nastavená už od detsva.<br />Inak k tomu cvičeniu na rotopede - určite je prospešné šlapanie aj pár minut denne - ked už nie na schudnutie, tak pre srdce určite. Srdce totiž potrebuje takýto tréning, týmsa posilnuje :) Takže len tak dalej :)Zuzulienkahttps://www.blogger.com/profile/16208124349134989353noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-16985321349426688702015-02-12T19:15:17.586+01:002015-02-12T19:15:17.586+01:00Marti, článek je super, takové malé nakukovací oké...Marti, článek je super, takové malé nakukovací okénko. Veskrze je Tvůj program moc příjemný:-) Závidím (v dobrém) ta "klidná" rána. v klidu snídám jen o víkendu, přes týden sice snídani nevynechám, ale jsou to fofry. Vzhledem k tomu, že jsem spíše sova než skřivan, tak mi to těžce nevyhovuje. <br />Bábovka s nutelou - bomba, vyzkouším.tuttobenehttps://www.blogger.com/profile/03155819979509360158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-25909480333753661592015-02-12T18:15:16.571+01:002015-02-12T18:15:16.571+01:00Nemyslela jsem to tak, že držíte diety, ani já ned...Nemyslela jsem to tak, že držíte diety, ani já nedržím. Dietou podle krevní skupiny jsem myslela to, že si vybírám potraviny, po kterých se cítím dobře. Mám 0 a strašně jsem se divila proč mi je tak zle, když jím zeleninu a luštěniny a obiloviny a velmi málo masa ...<br />Podle toho co píšete se denně nestravujete poctivou českou kuchyní :-)) a zřejmě jako já přemýšlíte, co sníte.<br />Píšu to proto, že zhruba do 35 let jsem neměla žádný režim ve stravování, "žila jsem proto, abych jedla" a na mou postavu to moc vliv nemělo. Kdybych takto jedla dnes ve 43 letech, mám 20 kg navíc :-))<br />Nechápu, že Vám někdo může říct, že jste tlustá, to fakt nejste! Jarka<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-65938995256512444472015-02-12T17:59:35.546+01:002015-02-12T17:59:35.546+01:00It is great you consider my routine as tips! Thank...It is great you consider my routine as tips! Thank you!Martina, Elegant 40https://www.blogger.com/profile/10956097586345022187noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-89971053933017831452015-02-12T17:57:46.246+01:002015-02-12T17:57:46.246+01:00Ja prave zadne diety nedrzim! Jsem rada, ze vnimat...Ja prave zadne diety nedrzim! Jsem rada, ze vnimate mou postavu jako stihlou, protoze tu mivam komentare, jsem tlusta jako p...e.<br />Clankem jsem chtela sdelit, ze jim normalne a moc necvicim. Jsem ale rada, ze tu mou cinnost/necinnost hodnotite pozitivne. Joga je pribuzna pilates, my cvicime neco mezi a je to super.<br /><br />Mockrat dekuji!Martina, Elegant 40https://www.blogger.com/profile/10956097586345022187noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-42593524533524082242015-02-12T17:46:11.781+01:002015-02-12T17:46:11.781+01:00This sounds very interesting, thank you for your t...This sounds very interesting, thank you for your tips. Have a nice dayGlam up your Lifestylehttps://www.blogger.com/profile/14021687574027757042noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-24979635016219059532015-02-12T16:14:20.688+01:002015-02-12T16:14:20.688+01:00Milá Martino,
sleduji Váš blog pravidelně. Přišlo ...Milá Martino,<br />sleduji Váš blog pravidelně. Přišlo mi zvláštní, že sem často dáváte fotky z restaurací a přitom máte tak štíhlou postavu. Myslela jsem, že k tomu máte genetické předpoklady, protože po 40 se musí nad stravou přemýšlet, aby nešla váha nahoru. Mluvím tedy ze své zkušenosti a co vidím kolem sebe. Je milé si přečíst, že ani Vy nemáte štíhlou postavu zadarmo.<br />Já tak striktně životosprávu nedodržuji. Snídám většinou chleba s máslem a medem s kávou (bez ranního pečiva bych asi umřela :-)), ale tím pro mě zpravidla pečivo pro ten den končí.<br />Osvědčilo se mi držet dietu podle krevní skupiny (ale neřídím se jí striktně). <br />A mou velkou láskou je joga, bez které si život už nedovedu představit. Nevím jaké máte zdravotní problémy, ale pokud Vám to dovolí, určitě zkuste. JarkaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-15977346011933500242015-02-12T15:36:16.572+01:002015-02-12T15:36:16.572+01:00Děkuji za komentář. Jen jsem nepochopila, proč mát...Děkuji za komentář. Jen jsem nepochopila, proč máte pocit, že žiji na jiné planetě. Vždyť také pracujete, sportujete a věnujete se kultuře. Zatím s blogem nekončím, i když momentálně tu tolik outfitů není. Ty každodenní publikuji na fb. Jaký model je okoukaný? Kabáty (béžový a černý) nedám :-))) ty jsem si šila pro sebe na míru a doufám, že mi vydrží dlouho. Vlastním oblečení, které je kvalitní (ne nutně drahé) a mám ho už i dvacet let, a zatím mne neomrzelo. Doufám, že mi ještě pár let bude. Zase tolik toho oblečení není. Já spíš vyřazené kousky dávám do těch kontejnerů na textil. <br />Také si užijte den! Martina, Elegant 40https://www.blogger.com/profile/10956097586345022187noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-79511667415609761692015-02-12T15:26:55.061+01:002015-02-12T15:26:55.061+01:00Není zač! Musela jsem ten článek už pro tebe napsa...Není zač! Musela jsem ten článek už pro tebe napsat, Evi. Děkuji moc za tu inspiraci k článku a komentář.Martina, Elegant 40https://www.blogger.com/profile/10956097586345022187noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-20062262547401802822015-02-12T15:25:41.599+01:002015-02-12T15:25:41.599+01:00Je to základ života :-) Ach to cvičení, to bych mě...Je to základ života :-) Ach to cvičení, to bych měla víc.Martina, Elegant 40https://www.blogger.com/profile/10956097586345022187noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-88291165141149967542015-02-12T15:25:17.227+01:002015-02-12T15:25:17.227+01:00The best meal :-)The best meal :-)Martina, Elegant 40https://www.blogger.com/profile/10956097586345022187noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-19507177292835492842015-02-12T15:25:03.874+01:002015-02-12T15:25:03.874+01:00Thanks for stopping by!Thanks for stopping by!Martina, Elegant 40https://www.blogger.com/profile/10956097586345022187noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-570423796701173842015-02-12T15:24:37.773+01:002015-02-12T15:24:37.773+01:00Ten nápad s Nutellou je samozřejmě opět z nouze ct...Ten nápad s Nutellou je samozřejmě opět z nouze ctnost. Nebylo doma kakao... děkuji za milý komentář!Martina, Elegant 40https://www.blogger.com/profile/10956097586345022187noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-1756358460255767282015-02-12T15:04:33.432+01:002015-02-12T15:04:33.432+01:00Dobrý den Martino, opět jednou za čas jsem zabrous...Dobrý den Martino, opět jednou za čas jsem zabrousila na váš blog a jako vždy jsem se opět nezklamala.....jsem starší než vy, lehce přes padesát.Každý den chodím do zaměstnání, ve volném čase sportuji a věnuji se psovi(turistika nejlépe v přírodě), ráda čtu,sleduji filmy, různé kulturní akce a díky životu se dvěma dospělými dětmi jsem myslím i dostatečně aktivní a nemám čas stárnout a buchtovatět.Vždycky když si ale přečtu, jak trávíte dny, jaké jsou vaše zájmy, přemýšlím, jestli žijeme na stejné planetě.....pokaždé jsem ráda, že nejste a doufám ani nebudete moje šéfová. Protože to asi někdy v budoucnu budete chtít, vést nějaký pracovní kolektiv(s vaším vzděláním) . Je fakt, že tak přijdu o vaše elegantní modely a kloubouky v praxi:-)Příspěvky k vašim článečkům jsou veskrze krátké a pochvalné, občas cizojazyčné, tak máte aspoň jeden od někoho jiného než od obdivovatele. A snad to neschytám opět od Aleše.....jen tak mě napadlo, co nějaký bazárek už okoukaných modelů pro dobročinné účely? I celebrity tak činí:-)...Pěkný řádně užitý den přeji LenkaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-27902605686788514692015-02-12T12:18:44.139+01:002015-02-12T12:18:44.139+01:00Marti, krásný článek, děkuji:-)) já ráno potřebuji...Marti, krásný článek, děkuji:-)) já ráno potřebuji tedy spíše "tuhou" stravu, ale jinak smoothie miluju.. a co se týče péče o pleť, také to mám tak, že čím více recenzí čtu, tím méně nakupuju:-)) krásný den přeji, EvaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/10315761970776482647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2954948537093012942.post-72879092945598618532015-02-12T10:54:59.721+01:002015-02-12T10:54:59.721+01:00Já se snažím hlavně zdravě jíst, dostatečně spát a...Já se snažím hlavně zdravě jíst, dostatečně spát a cvičit, myslím, že to je základ :) Z tělové péče teď používám hlavně hutnější tělová másla :)Mila de Illusoirehttps://www.blogger.com/profile/14130289982580537257noreply@blogger.com